Lesen ist eine Kulturtechnik, die heute fast jedermann beherrscht. Doch um konzentriert zu lesen, muss auch das Umfeld stimmen.
Lesen bei schlechtem Licht
Die Weisheit, dass Lesen bei schlechten Lichtverhältnissen die Augen schädigt, ist heute wiederlegt. Doch wer bei schlechtem Licht liest, dessen Augen ermüden viel schneller. Einen Schaden nehmen die Sehorgane dabei sicher nicht, das bestätigen inzwischen auch Mediziner. Um jedoch störungsfrei lesen zu können, bedarf es einer ausreichenden Lichtquelle. Zumeist wird unter künstlichem Licht gelesen, was die Sehkraft langfristig wirklich beeinträchtigen kann. Deshalb empfehlen Mediziner jenen, die ständig bei künstlichem Licht lesen und schreiben, mehrere Stunden täglich bei Tageslicht zu verbringen, um Kurzsichtigkeit zu verhindern.
Lesen und Konzentration
Lesen erfordert in jedem Fall ein gewisses Maß an Konzentration. Im Gegensatz zu Internetseiten kann man eine Buchseite nicht so rasch umblättern. Man muss beim konzentrierten Lesen lernen, äußere Einflüsse möglichst zu ignorieren. Deshalb ist es wichtig, dass man sich beim Lesen in einer relativ ruhigen Umgebung befindet. Nicht in jeder Wohnung gibt es einen eigenen Leseraum. Doch es gibt durchaus kreative Möglichkeiten, um eine Leseecke einzurichten.
Effektives Lesen
Lesen ist sowohl im Beruf als auch im Alltag eine wichtige Fertigkeit. Schnelles Lesen ist nicht leicht, vor allem, wenn man sich den gelesenen Inhalt auch merken will. Deshalb gibt es einige Tipps, wie man sein Leseverhalten optimieren kann.
Beim Lesen sollte man immer entspannt sein. Wer viel lesen muss, etwa im Studium oder in bei der Arbeit, der sollte Entspannungstechnik anwenden, um für das Lesen gerüstet zu sein. Bevor man etwas liest, empfiehlt es sich, die Leseziele klar zu definieren. Worüber soll mich der Text informieren und welche Informationen will ich nach dem Lesen des Textes haben? Diese Methode ist vor allem bei der Recherchearbeit ein wichtiger Punkt. Bei Sachtexten ist es möglich, den Text zuerst zu überfliegen und das Inhaltsverzeichnis zu lesen. So erhält man vorab bereits wichtige Kerninformationen.